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Einführung in das Faszientraining

Der Gesundheitssportverein FIT4LIFE Leipzig e.V. bietet gemeinsam mit SPOORTH am Samstag, 24.03.18 einen Faszien-Workshop für interessierte Teilnehmer an. In diesem einstündigen Workshop lernst Du die faszinierende Funktion der Faszien theoretisch und praktisch kennen. Faszien durchziehen den Körper wie ein dreidimensionales Netzwerk und haben einen großen Einfluss auf die Muskulatur, die Bewegung und das
Schmerzempfinden.
 
Inhaltliche Schwerpunkte:
- Bedeutung und Funktion von Faszien
- Ziele des Faszientrainings
- ausgewählte Faszienübungen (Federn, Schwingen, Dehnen, Sensorik)
- Funktionelles Training mit der Faszienrolle
- Selbstmassage mit der Faszienrolle
 
Was ist mitzubringen:
- bequeme Kleidung
- geeignete Schuhe
- Handtuch
- Black Roll's werden gestellt!
 
Preis:
- 10 Euro (am Veranstaltungstag in bar zu entrichten)
 
Was im Preis enthalten ist:
- 10 Euro Einkaufsgutschein bei SPOORTH
- Übungskarte für zu Hause von evoletics
 
Es werden insgesamt 4 Kurse à 60 Minuten angeboten, wobei die Kursplätze auf 10 Teilnehmer pro Kurs begrenzt sind. Eine individuelle Betreuung steht bei uns im Vordergrund! Haben wir dein Interesse geweckt? Dann melde Dich schnell unter folgendem Link zum Faszien-Workshop an: https://registrierung.spoorth.de/fit4life
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